Вода с лимоном – профилактика здоровья

Содержание
  1. Вода с лимоном – профилактика здоровья
  2. Сода и лимон: полезные свойства
  3. 1. Сода и лимон поддерживают щелочную среду
  4. 2. Улучшают процесс пищеварения
  5. 3. Очищают организм от шлаков и токсинов
  6. Как сделать воду с лимоном, имбирём, мёдом
  7. Правильный приём воды с лимоном
  8. Зачем нужна вода, если вы молоды и здоровы
  9. Вода с лимоном для похудения
  10. Кому вода натощак противопоказана
  11. Польза воды с лимоном и имбирем
  12. о пользе приема воды с лимоном натощак
  13. Вода с лимоном – наилучшее решение профилактики заболеваний
  14. А что мы пьем утром?
  15. Действительно ли полезно пить такую воду по утрам?
  16. Польза для похудения
  17. Вред употребления кисленькой воды натощак
  18. А как правильно употреблять такой коктейль натощак?
  19. Если ты столкнулся с одной из этих 7 проблем, не беги в аптеку! Просто начни пить воду с лимоном
  20. Зачем пить воду с лимоном
  21. Вред воды с лимоном
  22. Вода с лимоном: польза и вред | Телеканал СТБ
  23. Польза воды с лимоном
  24. Вред воды с лимоном
  25. Как правильно пить воду с лимоном для похудения?

Вода с лимоном – профилактика здоровья

Вода с лимоном – профилактика здоровья

www.vodainfo.com

> Новости о воде

>

Щелочная вода — профилактика онкозаболеваний

Щелочная вода — профилактика онкозаболеваний

В последнее время щелочная вода стала предметом многочисленных дискуссий. По мнению диетологов, она очень полезна для удаления токсинов из организма, улучшает обмен веществ и предотвращает начало развития рака.

Важность щелочной воды дополнительно оправдано тем, что хроническая кислотность в организме является главным виновником многих серьезных заболеваний, в том числе и рака. Щелочная вода правильно настраивает все функции организма, тем самым снижая риск развития рака и других опасных жизни состояний.

Уровень рН устанавливается по чистой дождевой воде, она имеет нейтральное значение рН 7. Вода со значением ниже 7 считается кислой, а со значением более 7 — щелочной.

Если брать во внимание человеческое тело, то оно не имеет равномерного значения рН, так как каждая ткань и орган имеет свое собственное значение рН.

ul

Сода и лимон: полезные свойства

Прием данных ингредиентов именно в таком сочетании, согласно многочисленным научным исследованиям, обладает массой преимуществ.

причина, по которой стоит обратить внимание на такое домашнее средство, — это то, что оно способно предупредить онкологические заболевания (доктор Марк Пэйджел, онкологический центр университета Аризоны (США), к примеру, исследует эффект пищевой соды на пациентов, больных раком молочной железы и уже получил первые положительные результаты).

Лимон и сода, как и другие полезные продукты (помидоры, клубника, персики, виноград и пр.), содержат в себе множество витаминов и минералов, которые помогают защитить организм от различных заболеваний.

Они не являются лекарством в прямом смысле этого слова, а лишь помогают человеческому организму корректно выполнять свои функции. Так что их можно было бы назвать эффективным профилактическим средством.

Узнайте: Как лимонная вода очистит печень от токсинов?

1. Сода и лимон поддерживают щелочную среду

Смесь лимонного сока и пищевой соды обладает важным свойством — создает и поддерживает щелочную среду в организме. Это означает, что такое сочетание поможет предупредить ацидоз, который обычно развивается, если почки не удаляют необходимый объем кислоты из организма.

Благодаря этому сода и лимон считаются отличным средством для поддержания здоровья почек, так как оно в значительной степени облегчает их работу.

А еще сода и лимон помогут очистить организм от шлаков, токсинов и жиров, являясь, таким образом, незаменимым помощником в борьбе с лишним весом.

2. Улучшают процесс пищеварения

Лимон обладает множеством полезных свойств для улучшения пищеварения. А в сочетании с пищевой содой он предупредит образование повышенной кислотности в организме. Помимо этого такая смесь поможет избавиться и от избыточного скопления газов в кишечнике.

Наконец, смесь соды и лимона поможет справиться с изжогой, которая чаще всего возникает из-за воздействия кислот желудочного сока на слизистую оболочку пищевода.

Вам также может быть интересно: 5 лучших средств для борьбы с изжогой

3. Очищают организм от шлаков и токсинов

Сочетание соды и лимонного сока отлично подойдет для тех, кто заботится о своем здоровье. Рекомендуем начинать свой день со стакана воды с добавлением лимонного сока и чайной ложки соды.

Данное средство также эффективно очищает печень от скопившихся шлаков и токсинов.

Кроме того, в нем содержится множество полезных для здоровья элементов: витамин С, калий и антиоксиданты, которые, как известно, помогают вывести из организма все вредные вещества.

Источник: //vogorod.info/cvety-i-rasteniya/lekarstvennye-rasteniya/voda-s-limonom-profilaktika-zdorovya/

Как сделать воду с лимоном, имбирём, мёдом

Врачи и диетологи советуют начинать день с приёма натощак чистой некипячёной воды. За ночные часы человек теряет некоторое количество влаги. Оказывается, стакан воды, выпитый в момент пробуждения, является эликсиром, который необходим:

  • первые мелкие глотки тёплой воды запускают в работу ЖКТ;
  • ускоряется метаболизм;
  • восстанавливается баланс жидкости в организме.

Человек на 70% состоит из воды и снижение её поступления ночью необходимо восполнить.

Эффект многократно увеличится, если в чистую питьевую воду добавить немного свежего лимонного сока. Чем полезна вода с лимоном? Природная химическая фабрика одарила фруктом, каждая капля сока его целебна.

Добавленный в воду ломтик лимона превращает обычную воду в лекарство.

Количество добавленного лимона зависит от массы тела человека. Злоупотреблять кислым продуктом не следует, так как можно нарушить кислотный баланс желудка.

Вода для приготовления напитка берётся негазированная, возможно после очистки в специальных фильтрах. Если употребляется вода из-под крана, она должна отстояться, чтобы улетучился хлор. Можно использовать воду слабой минерализации.

На практике, в стакан подогретой до 25-40 градусов воды опускают несколько долек тонко нарезанного лимона или добавляют в стакан, отжатый из половины лимона сок. Важно чтобы верхняя кожура лимона , опускаемого в воду в виде дольки была хорошо очищена. Если фрукт покупной, нужно соскоблить верхний слой, покрытый парафином.

Вода с лимоном и мёдом дополнительно насыщена целебным продуктом. Приготовить её можно, добавив мёд в кружку и растворив его при тщательном размешивании. Проще после выпитой воды положить на язык чайную ложку мёда и рассосать его.

Вода с лимоном и имбирём готовится настаиванием мелко измельчённого лимона и натёртого корня в воде в течение нескольких часов, можно в холодильнике, но перед приёмом натощак воду с имбирём нужно подогреть. Для приготовления двух литров воды потребуется один лимон и чайная ложка натёртого корня. Вкус у напитка резкий, к нему следует привыкнуть.

Правильный приём воды с лимоном

После того как вода выпита мелкими глотками или через соломинку, приступают к водным процедурам. Это важно, так как кислый напиток разъедает эмаль зубов.

Завтракать нужно через 45 минут после выпитой натощак воды с лимоном. Такой простой приём может без лекарств восстановить здоровье человека или облегчить его. Водолечение под контролем специалистов зафиксировало:

  • признаки обезвоживания исчезают в течение двух недель;
  • гастрит не проявляет себя через 10 дней;
  • снижается сахар в крови после месяца утренних приёмов воды;
  • улучшается состояние гипертоников на втором месяце водолечения;
  • улучшается самочувствие больных туберкулёзом, пьющих воду натощак через 3 месяца.

Даже такая безобидная процедура, как приём воды с лимоном натощак может нести пользу и вред. Необходимо проконсультироваться с врачом, если имеются хронические заболевания.

Так, онкологическим больным, людям, страдающим от артроза, с язвенными заболеваниями внутренних органов нельзя использовать воду с лимоном, лаймом, имбирём.

Зачем нужна вода, если вы молоды и здоровы

Хронические болезни возникают от неправильного образа жизни в течение длительного времени. Поэтому беречь здоровье смолоду не просто фраза, а настоятельная необходимость. Полезное и не отнимающее много времени и средств действие даст положительный результат, укрепив здоровье:

  1. Присутствующие в воде с лимоном полезные вещества насыщают организм витаминами и микроэлементами. Особо это важно для утреннего настроя на рабочий день.
  2. Лимонный сок с водой имеет сходный состав со слюной и средой в желудке. Выпитый стакан напитка запускает пищеварительную систему. Результатом станет отсутствие изжоги и отрыжки, газообразования. В то же время лимонная составляющая ускоряет отвод токсинов из печени, а вода их растворяет и способствует скорейшему выводу.
  3. Регулярное употребление подкисленной лимонным соком воды очищает стенки сосудов, делает их эластичными. Одновременно улучшается состав крови. Средство эффективно для снижения давления. Вдобавок из сосудов растворяется холестерин и снижается содержание сахара. Как следствие, облегчается циркуляция крови и нагрузка на сердце.
  4. Утренняя порция воды с лимоном содержит сбалансированный состав и активно борется с простудой. Организм активируется на борьбу с вирусами и микробами и подавляет их. Даже если болезнь запущена, обильное питьё витаминной воды облегчит состояние человека.
  5. Систематическое поступление в организм по утрам полезных составляющих воды с лимоном укрепляет иммунитет, насыщает организм здоровьем. Результат будет заметен на лице. Здоровая сияющая кожа свидетельствует о здоровье тела.
  6. Выпитый стакан воды с лимоном освежит ротовую полость. Кислая среда с приятным запахом влияет на бактериальную флору в полости.
  7. Стакан тёплого лимонного настоя поможет летом легко и с хорошим настроением начать день. Наличие в составе витамина Р и аскорбиновой кислоты повышают настроение. Ускоренный метаболизм наполняет организм энергией, человек чувствует себя комфортно.

Вода с лимоном для похудения

Диетологи при работе с клиентами по программе снижения веса большое значение отводят пользе употребления воды с лимоном. Они мотивируют, что состав способствует расщеплению жиров. Наполненный водой желудок быстрее подаёт сигнал насыщения малым количеством пищи.

На основе применения лимонов, участвующих в расщеплении жиров разработаны специальные диеты. В рецепты для похудения вода с лимоном, употребляемая утром натощак, входила обязательно. В течение дня периодически предлагается употреблять по дольке лимона. Этот приём снижает аппетит. Похудению способствует и чистая вода, которая растворяет и выводит токсины.

Не менее эффективным средством в похудении служит принимаемая натощак вода с лимоном и мёдом или имбирём. Все эти вещества являются сильнейшими катализаторами расщепления и вывода жировых отложений. Одновременно они насыщают состав своими действующими ингредиентами, дополняя лимон.

Не менее насыщенным химическим составом обладает и корень имбиря, используемый для воды с имбирём и лимоном. Такой напиток обладает острым вкусом. Имбирь с лимоном заливают тёплой водой дважды, между приёмами настой хранят в холодильнике.

Вода с лимоном и мёдом для похудения также даёт хороший эффект, но пить её приятнее. По две ложки мёда и лимонного сока разведённые в тёплой воде и принятые натощак – наиболее легкий к употреблению состав.

Вода Сасси – эффективный утренний напиток для похудения. Известный диетолог разработала жиросжигатель с добавлением в лимонно-имбирную воду мелко нарезанный свежий огурец и мяту.

Кому вода натощак противопоказана

Есть много рецептов для похудения и диет, но стремясь к совершенству, нужно постоянно прислушиваться к своему организму. Перед приёмом воды с лимоном пользу и вред процедуры должен определить врач. Мы не всегда знаем всё, о здоровье:

  1. Песок в почках при употреблении лимонной воды может превратиться в камни. Но если почки чистые, то этот же напиток станет профилактикой их появления.
  2. Нельзя использовать воду с лимоном натощак тем, у кого уже возникли проблемы с ЖКТ в виде изжоги или язвенной болезни.
  3. Больным сахарным диабетом кислая вода может нанести вред.
  4. Ели у человека аллергия на любой ингредиент, входящий в напиток, его следует исключить.
  5. Нельзя часто повторять курс лимонных вливаний для похудения, завышать рекомендованную дозировку, так как можно нарушить кислотный баланс.
  6. Находящийся в воде витамин С является мочегонным средством. Если употреблять много воды, может наступить обезвоживание организма.

В любом случае консультация с лечащим врачом и диетологом поможет избежать возможных проблем.

Концентрация мёда и лимона в утреннем стакане воды зависит от индивидуальных вкусов. Полезно добавить в стакан и пять капель лимонного сока, и плод целиком. Это зависит от внутренних ощущений. Кислый напиток может спровоцировать изжогу.

Оптимальным является употребление натощак 200 миллилитров напитка. В Японии, где люди живут долго, в традиции начинать день с приёма стакана воды в течение всей жизни.

Жидкость с добавлением лимона должна быть свежеприготовленной. Некоторые элементы из лимона неустойчивы, и через час или два с момента приготовления их польза заметно уменьшится. Натощак означает, до приёма пищи должно пройти не менее 30 минут.

Польза воды с лимоном и имбирем

Корень имбиря является кладовой витаминов и микроэлементов.

Оптимальный набор витаминов группы В повышает стрессоустойчивость организма и улучшает умственную активность. На фоне его высоких очистительных способностей для ЖКТ и ускорения метаболизма, продукт хорошо дополняет лимон. Эффективность от приёма воды с лимоном и имбирём удваивается.

Необходимо предупредить, что на утренний приём воды натощак нужно настроиться. Процедура даст лучший эффект, если будет повторяться в одно время и систематически. Выпивать воду нужно не спеша, маленькими глоточками, смакуя, как хорошее вино.

о пользе приема воды с лимоном натощак

Источник: //coastlinesurfsystem.com/cvety-i-rastenija/voda-s-limonom-profilaktika-zdorovya/

Вода с лимоном – наилучшее решение профилактики заболеваний

Вода с лимоном – профилактика здоровья

Вода с лимоном – это прекрасная возможность сохранить здоровье, ведь люди всегда искали чудодейственные методы омоложения и эликсир вечной молодости. И сегодня «эликсир жизни» действительно существует. Многие подумают, что речь идет о неком заморском чудодейственном средстве. Но все гораздо проще – это вода с лимоном. А особенно способна сотворить чудеса вода с лимоном натощак.

А что мы пьем утром?

Именно инструкторы по йоге свои подопечным впервые начали предлагать выпивать воду с лимоном утром натощак. Это действие необходимо проводить сразу же после пробуждения. И такая вода готовится очень просто.

В 200 граммовый стакан наливается вода, отрезается ломтик этого фрукте и выжимается с него сок.

На это нехитрое действие организм ответит улучшенным пищеварением, очищением, ускорением метаболизма и обменных процессов, а также сбрасыванием веса.

Действительно ли полезно пить такую воду по утрам?

Многие задаются вопросом, полезно ли пить жидкость с витамином С по утрам. У медиков на этот счет есть собственное мнение.

Если у человека не наблюдается обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, нет гастрита, язвы, аллергических явлений, то с утра такой напиток принесет пользу организму лишь.

Ведь в этом цитрусовом продукте содержится большое количество витамина С, столь необходимого организму для борьбы и сопротивляемости с различного рода бактериями и вирусами.

Врачи рекомендуют начать пить лимон с водой натощак. Ведь это принесет хорошие результаты в лечении разных заболеваний.

Польза для похудения

Каждый, кто употребляет жидкость с этим фруктом натощак для похудения и не только, задавался вопросом, чем полезна вода с витамином С для организма?

витамина С в одном таком цитрусовом продукте равно примерно 30 мг. Вообще витамины помогают организму усваивать некоторые вещества. Например, витамин С в организме улучшает усваивание кальция, содержащегося внутри жировых клеток.

Если кальций всасывается хорошо, то это приводит к снижению веса. В последнее время популярностью пользуется напитки с витамином С утром для похудания.

Ведь в самом фрукте есть пектиновые вещества, поступая в кишечник, они уменьшают аппетит.

Говоря именно о пользе, необходимо отметить, что этот цитрус – кладезь витамина С.

Польза воды с лимоном заключается в возможности снижения уровня сахара в крови, при повышенной температуре во время гриппа, при заболеваниях сердечно — сосудистой системы – просто неоценима.

Имея проблемы с сердцем, рекомендовано употребление такой воды в течение дня по стакану через каждый час, но не более 10 стаканов в сутки на протяжении нескольких дней.

Людям, склонным к образованию тромбов, обязательно надо пить жидкость с этим фруктом натощак для пользы и профилактики тромбоза. Кроме того, польза воды с лимоном в ее положительном воздействии на эластичность стенок артерий и сосудов.

Если же у вас имеются проблемы со зрением, то вода и данный цитрус могут сотворить чудеса! Кроме того, она выводит шлаки, токсины из организма и очищает печень.

Теплая вода с этим фруктом показана при ангине и воспалительных заболеваниях ротовой полости.

Вред употребления кисленькой воды натощак

Сколько бы не говорили о пользе воды с лимоном употребление этого напитка может принести и вред. Попадая в ротовую полость, сок разрушает зубную эмаль, поэтому его надо разбавлять с жидкостью.

Появление раздражения и сыпи на теле — это частые спутники тех, кто чересчур увлекается употреблением цитрусовых.

Если после употребления данного продукта у вас появляется изжога, то это свидетельствует о проблемах с желудком.

Но помните, что если обычную питьевую воду полностью заменить жидкостью с содержанием витамина С, то в течение буквально пары дней это может привести к полному обезвоживанию организма.

Также желательно проконсультироваться с лечащим врачом, спросить у него, можно ли пить воду с лимоном натощак, нет ли противопоказаний.

А как правильно употреблять такой коктейль натощак?

Садясь за стол, надо выпить воды с добавлением данного цитрусового продукта, немного подогретой, даже если чувствуется сильный приступ голода, надо чуть-чуть подождать. А минут через 30 можно приступить к завтраку. Более того, вы будете приятно удивлены, что съедите намного меньше, чем в дни, когда теплая вода с этим фруктом не употреблялась.

Также, в течение дня обязательно надо употреблять простую воду, особенно, если вы хотите сбросить несколько лишних килограмм. Объем принимаемой жидкости определяется в каждом конкретном случае, ведь рост и вес у каждого, кто хочет похудеть, разные.

А если к этому еще и подключить различные физические упражнения, такие как бег и плаванье, в сочетании с правильным питанием, то это принесет максимально положительный результат. Так что жидкость с лимоном для похудения пользу принесет однозначно.

Источник: //www.stylenews.ru/eda-fitnes/est-vopros-tak-li-polezna-voda-s-limon/

Если ты столкнулся с одной из этих 7 проблем, не беги в аптеку! Просто начни пить воду с лимоном

Вода с лимоном – профилактика здоровья

Давно известно, что пить чистую воду по утрам очень полезно для здоровья. А если еще добавить в воду лимон, получится настоящий целебный эликсир! Лучше всего для этой цели подходит вода комнатной температуры. Выдавите сок половины лимона в стакан с водой, выпейте залпом и через 30 минут можете завтракать. Как это повлияет на ваш организм? Вот 7 неоспоримых фактов.

Зачем пить воду с лимоном

  1. Морщины

    Лимоны богаты витамином С, который способствует выработке коллагена, помогает бороться с морщинами и защищает кожу от вредного воздействия свободных радикалов. В результате регулярного употребления лимонной воды человек выглядит моложе, кожа лица начинает сиять.

  2. Сердечно-сосудистые заболевания

    Калий, содержащийся в лимоне, очень важен для нервов и мышц, а особенно для работы сердца. Дело в том, что нервная система нуждается в калии, чтобы обеспечивать устойчивые сигналы к сердцу. Таким образом, вода с лимоном является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

  3. Ослабленный иммунитет

    Лимонная вода укрепляет иммунную систему, способствует регенерации тканей. Это незаменимое народное лекарство при простудных заболеваниях. Лимонная вода способствует отхаркиванию мокроты и лечит больное горло.

  4. Зашлакованная печень

    Печень отлично реагирует на лимонный сок. Ежедневное употребление лимонной воды стимулирует работу печени, выводя токсины.

  5. Лишний вес

    Лимон ускоряет метаболизм и содержит пищевые волокна, которые дарят ощущение сытости. Выпивая лимонную воду натощак, вы будете есть меньше и перестанете переедать. Это один из тех продуктов, которые способствуют похудению.

  6. Нарушение работы ЖКТ

    Лимонная кислота стимулирует работу пищеварительной системы. Перистальтика кишечника улучшается, организм быстрее усваивает питательные вещества. Это избавляет от ощущения тяжести в животе и всевозможных проблем с пищеварением.

  7. Отечность

    Лимонный сок известен как мочегонное средство, которое помогает почкам выводить воду и токсины. Это также природная профилактика почечных заболеваний.

Вред воды с лимоном

Лимонная кислота имеет свойство размягчать эмаль. Чистите зубы после употребления лимонной воды или ополаскивайте рот чистой водой. Пейте через соломинку, так лимонный сок не попадет на зубы. Также воду с лимоном нужно выпивать залпом, а не попивать на протяжении всего утра. Если вы склонны к повышенной кислотности или страдаете изжогой, лимонная вода не для вас.

Надеемся, что эта информация была для вас интересной. А знаете ли вы, какая часть лимона является самой полезной? Расскажите друзьям об удивительных целебных свойствах воды с лимоном!

Источник: //sovkusom.ru/polza-vody-s-limonom/

Вода с лимоном: польза и вред | Телеканал СТБ

Вода с лимоном – профилактика здоровья

15.03.2019

Вода с лимоном — полезный и тонизирующий напиток. Она укрепляет иммунную систему, тонизирует и даже помогает побыстрее похудеть.

Диетологи проекта «Зважені та щасливі» и ведущая Мирослава Ульянина рассказали, что стоит знать про воду с лимоном.

Какая польза и возможнен ли вред, а еще — рецепт того, как правильно пить воду с лимоном для похудения.

Польза воды с лимоном

1. Очищение организма 

При каждом приеме пищи, будь то фрукты, овощи или даже фаст-фуд, в организме формируются шлаки и токсины. Это ядовитые вещества, которые замедляют процесс переваривания пищи и в целом неблагоприятно сказываются на здоровье.

Когда концентрация этого так называемого “мусора” в организме становится критичной, именно вода с лимоном помогает вывести токсины и шлаки. Кроме того, спасительная жидкость улучшает работу печени и разгоняет метаболизм.

Последнее особенно важно для тех, кто стремится привести тело в форму.

2. Здоровые почки

Несколько стаканов воды с лимоном в течение дня – хорошая профилактика от заболеваний почек. Также цитрусовый напиток способствует растворению уже накопившегося в этом органе песка и предотвращает образование камней.

3. Снижение стресса

Лимон богат витаминами А, B, B1, B2, С, P (цитрин), E, D, а кроме того, содержит минералы – бор, цинк, железо, калий, марганец, кальций, медь, натрий, фтор.

Такое изобилие полезных веществ хорошо влияет на нервную систему, что незамедлительно сказывается на вашем психическом здоровье.

Людям, которым каждый день приходится подвергаться стрессам, вода с лимоном поможет расслабиться и восстановить силы.

Больше по теме: Зачем пить воду с лимоном утром

4. Здоровый внешний вид

Обзаведясь такой полезной привычкой, уже через месяц эффект можно будет оценить невооруженным глазом. Ваши волосы станут блестящими, гладкими и будут расти быстрее, улучшится состояние кожи, а от усталости и недосыпа не останется и следа. Стакан воды с лимоном натощак – отличный способ похорошеть без изнурительных диет и походов в салоны красоты.

5. Жиросжигание

Доказано, что если регулярно пить воду с лимоном, расщепление жиров будет происходить быстрее. К тому же, очень часто худеющие путают жажду с чувством голода. Только вернулись с обеда, а перекусить хочется снова? Для начала выпейте стакан воды. Возможно, организм просто сигнализирует о нехватке жидкости.

Больше по теме: Как начинать утро? Полезные утренние привычки от Мирославы Ульяниной

Вред воды с лимоном

Несмотря на то, что ароматный освежающий напиток практически не имеет противопоказаний, рекомендуем обратить внимание на некоторые моменты:

  • чрезмерное употребление цитрусовых может вызывать изжогу или обезвоживание;
  • витамин С, в избытке содержащийся в лимонах, оказывает мочегонное действие;
  • тем, у кого проблемы с работой ЖКТ или двенадцатиперстной кишки, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион воду с лимоном.

Как правильно пить воду с лимоном для похудения?

Приготовить бюджетный, но невероятно полезный напиток не составит труда. Рецепт прост:

  1. Разделите лимон на три части.
  2. Одну часть отожмите в 200 мл чистой воды комнатной температуры.
  3. Выпейте натощак за 15 минут до завтрака.
  4. Остальные две части отожмите так же и выпейте перед обедом и ужином.

Помимо прочего, можно в обычную бутылочку с водой, которую вы носите с собой на протяжении дня, добавить несколько долек цитрусовых, огурец, ягоды или мяту. Вкусный и тонизирующий напиток всегда будет с вами!

Секрет: Для улучшения вкусовых качеств добавьте 2–3 ч. л. натурального меда на 0,5 воды.

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ

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

PCEtLSAvNTgzMDI4NDQvU0xEU19TVEJfY29udGVudF9iYW5uZXIgLS0+DQo8ZGl2IGlkPSdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMCBhdXRvO2hlaWdodDo0MDBweDsgd2lkdGg6NTgwcHg7Jz4NCjxzY3JpcHQ+DQpnb29nbGV0YWcuY21kLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKSB7IGdvb2dsZXRhZy5kaXNwbGF5KCdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcpOyB9KTsNCjwvc2NyaXB0Pg0KPC9kaXY+

Источник: //www.stb.ua/ru/2019/03/15/voda-s-limonom-dlya-pohudeniya-polza-i-vred/

Glav-dacha
Добавить комментарий